为缓解高考考生的高考压力和特教学校特教老师的工作压力，教育科学学院受林口县团县委邀请，于5月26日为林口县第四中学以及特殊教育学校开展心理健康公益讲座活动。此次活动由马莉、李洋、贾蕊、李春英、尚元东老师带领20级心理健康教育研究生周芷同、董洁、王泽宇共同参加。

在收到活动任务后，三位研究生马上开始查询有关高考考前焦虑和特殊教育工作相关的资料和案例，并在此过程中不断与指导老师沟通交流，在几位老师的专业指导下不断改进活动设计，查缺补漏。为让本次讲座活动能够顺利完成，让参与的老师和同学们有所收获，她们多次进行讲座演练，裨补阙漏，最终圆满的向指导老师和听课的老师同学呈现出她们的努力成果。

在此次讲座活动中，周芷同用自身丰富的专业知识储备和心理辅导经验，结合一些经典的相关案例，以测试小游戏的方式与学生们交流互动，用幽默诙谐的口头语言和丰富的肢体语言讲述这些案例，针对考生考前常见的心理状态分别做了讲解和剖析，从经典的考试技巧漏洞引导学生走出思维误区，在最后的冲刺阶段注重策略和技巧，以更从容的心态面对高考。周芷同优秀的讲述能力和平易近人的互动深深吸引了这些即将进入高考战场的高三学子，在整个活动中，学生十分投入，现场反响热烈。

董洁在活动前查询资料的过程中不断加深对特殊教育这个工作岗位的认知，深刻了解到从事这份职业的老师们的不易和伟大，也更加坚定了要出色的完成讲座、为老师们缓解压力的决心。她在活动中设计了多个环节，首先讲述压力的来源和种类，让特教老师们了解自己目前主要压力的种类及来源。之后她为老师们总结了一些缓解压力的方法，并据此举出了一个身边的真实案例请老师们用她说的abc理论解释。活动的最后，董洁对特教老师们寄语祝福，希望他们面对压力，接受挑战，化压力为动力，保持良好心态。

此次活动不仅帮助高三学生缓解考前压力、增强备考信心，对学生心理素质的提高和身心健康发展都产生了很大的积极作用，也帮助特教老师缓解工作压力，使她们在以后的工作和生活中能够积极调节情绪，对压力“Say bye”。此次活动还丰富了心理健康教育专业学生的实践能力，将所学的理论知识运用到课堂中，为今后步入工作岗位提供宝贵经验。