为振兴乡村教育发展，推进我校与海林市政府“乡村教育振兴”合作项目落地实施，发挥牡丹江师范学院服务乡村、服务基础教育的重要职能。2023年5月18日上午，教育科学学院心理系副教授尚元东老师赴挂职单位——海林市教师进修学校。为缓解班主任工作压力，为心理赋能，健康工作、健康生活，尚元东老师带领专业团队在林海实验小学开展了以“关注教师心理，焕发教育活力”为主题的海林市中小学骨干班主任心理健康培训。

此次活动由牡丹江师范学院心理系主任李洋老师致辞，首先向各位老师介绍了心理学专业的人才培养情况，希望各学校推荐优秀学生报考，也希望各学校设置心理岗位。其次，她表达希望以此次的活动为契机，心理学专业与海林各学校展开更广泛的合作，已达双赢的目的。最后预祝此次培训圆满成功。

尚元东老师从共情的角度充分理解班主任的压力，以生动典型的案例为切入点，以教师佛系心态实证研究为理论依据，从知情意行四个角度提高教师对压力的感知能力，让班主任的压力潜意识意识化，只有发现压力，才能够更好的缓解压力。

心理健康教育研究生姜宇辰与尚元东老师配合默契，为教师提供教师职业压力测量量表，使班主任通过自测量表得分进一步了解自身压力情况，并将专业知识融入日常生活，从培养兴趣爱好、提高人际交往能力、培养乐观的人生态度等三个方面，帮助大家在日常生活中识别压力预警信号，并及时疏解。

心理学专业大三学生李闻、安方旭、刘博伦、张瑞瑛、车胜男、彭晟恩采用团体心理辅导的形式，为班主任带来别样的培训体验，通过左抓右逃、捏肩捶背、滚雪球的热身游戏，聚焦班主任压力状态，体验游戏过程中的感受，在此环节，大家从开始的拘谨变得放松，使彼此之间更加熟悉。而疯狂气球的主题活动，将压力小纸条放入气球中，让老师们通过踩破气球的方式，释放内心压力。短暂的活动过程，让班主任从游戏和分享中，找到释放自身压力的方法，爱心纸条的结束环节，让教师们从无声的祝福中汲取温暖、获得力量，愉快的结束此次心理健康培训。

班主任队伍是我校育人工作的主力军，在学生心理健康教育过程中有着十分重要的地位。本次心理健康培训，使教师身心得到放松，相信在未来的工作中，老师们能够轻装上阵、团结一心，努力向上，看见和被看见，肯定和被肯定。让教师职业成为幸福的来源！