为进一步提高学生的心理素质，促进学生的身心健康发展，打造心理辅导站特色品牌，5月8日19点，我院心理辅导站组织学生开展了以“沐浴阳光 接纳自我”为主题的团体箱庭体验活动，本次体验活动由2021级心理学专业张玉主持。

活动前期，同学们先进入热身环节，所有成员围成一个大圈，先通过游戏的方式，让大家感觉到放松。随后进入下一环节---摸沙体验，同学们随着音乐和指导语进行体验，按照自己的呼吸频率做深呼吸，把注意力放在手和沙的接触上以及情绪和身体的感觉上，并让同学们分享摸沙时的感受。

活动进行中，为了帮助大家更好的表达当前所要面临的压力，张玉同学为大家分享自己成长的经历和面对压力的解决办法，并带领大家跟随音乐进入摸沙冥想。冥想结束后，同学们在玩具架上挑选出3个玩具表达自己当前面临的压力。

活动最后，同学们分享了自己在参与本次活动中的真实感受，讲述自己的想法，以及对自己的意义。

此次箱庭活动，作为一场心灵的旅程，旨在帮助同学们探寻内心深处，正如箱庭疗法所倡导的，通过创造一个小世界，同学们得以表达潜意识中的情感和需求，实现心灵的疗愈。愿箱庭活动的治愈力量如同金秋的阳光，永远照耀在同学们的心中，带来勇气与力量，帮助我们更好地面对人生的挑战。让我们携手共进，用关爱和友谊为彼此的心灵搭建一座牢固的桥梁，共创一个充满阳光与希望的温馨校园。