教科动态||我院心理系师生赴海林市第二小学开展心理辅导课

为提升心理系学生的专业素养和实践能力，响应教育强国建设对高质量心理教育人才的需要，我院心理系李洋老师与尚元东老师带领学生于2024年12月16日下午前往海林市第二小学为五年级同学开展主题为《解锁情绪密码》的心理辅导课。

此次活动旨在让学生能够识别并理解情绪成员以及其产生原因和主要作用；帮助学生掌握调节情绪的方法，分辨事实与他人看法、接纳自己情绪、寻找适合的解压方式以及合理表达情绪等，提升情绪管理能力；引导学生认识到情绪平衡的重要性，培养积极健康的情绪观念；学会在实际生活中应对各种情绪问题，与情绪和解，与自己和解，促进学生心理健康发展。

活动第一项：“谜语”游戏。老师用一个“谜语”来引出情绪话题，引发同学的好奇，随后依次展示乐乐、怒怒、忧忧、厌厌、怕怕、焦焦、丧丧、慕慕、尬尬等情绪战队成员，详细讲解每种情绪的特点。通过开动脑筋的“谜语”游戏以及详细的情绪成员介绍，让学生们积极思考，加强学生对不同情绪的理解和共鸣，为后续的主题活动做铺垫。

活动第二项：我是情绪记录员。老师请同学们分组进行讨论，同时拿出纸笔记录近些天来被哪种情绪控制？感受又是如何？教师在学生讨论过程中巡视各小组，参与讨论并给予引导和鼓励。

活动第三项：解密情绪密码锁。教师展示情绪密码锁并依次讲解每个“密码锁”对应的情绪调节观点和方法，组织学生进行小组讨论为什么不能拒绝负面情绪的产生，鼓励学生举例说明负面情绪在某些情况下也可能带来积极的影响，分享自己对不同观点的看法，同时让学生自我评估是否属于高敏感人群，分享几种应对方法。

最后一个活动：总结和分享。老师带领同学回顾本节课所学的主要内容，强化学生记忆，每天挑选一件情绪起伏较大的事情记录情绪日记，提出本节课的疑问与感悟，引导学生积极分享交流。

学生们积极发言表示到“我学会面对消极情绪的解压方法了！”“我认识到我是一个高敏感的人，在日常生活中也清楚了解了要避免过度内耗。”“知道了情绪平衡的重要性。”“这节课我学到了很多。”“我更加清楚自己不同的情绪情感，能够选择恰当的方式进行合理表达。”

本次活动对于参加的学生也收获颇丰，心理系同学们表示：在辅导课过程中能将所学的心理学理论知识运用到实际工作中，通过实践更加深刻地理解心理学的内涵，明白理论知识在实际工作中的指导作用，更加清楚在讲课中的优点和缺点。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们坚信，这次辅导课会成为学生们学习的宝贵机会，让他们能够在实践中成长，为未来的教育事业贡献属于自己的力量。相信在未来的道路上，定能用实际行动践行教学誓言，用青春和情怀书写新的篇章！