二十四节气·夏至

农/历/五/月/廿/三

“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至，至者，极也。”夏至意味着盛夏的悄然而至，彼时万物并秀，梅子黄熟，阴雨霏霏，日日攀长，物候喜人。

二十四节气·夏至

俗话说：“夏至不让晌”，夏至正是夏播的收尾时节，应当及时间苗定苗，除草驱虫，移植补缺，以保证收成，确保增产。"夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬。"抓紧中耕锄地是夏至时节极重要的增产措施之一。

“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。扇，借以生风；粉脂，以之涂抹.”散体热所生浊气，防生痱子。夏至日古时谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”。彩扇用来驱热，香囊可驱蚊抑臭。

二十四节气·夏至

《吴江县志》载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅吃“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓“夏至饼”。

夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。

二十四节气·夏至

夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，以防风寒侵体。

夏至已至，未来可期。愿你心惦一缕荷香，身染五彩霞光，与碧水相依，与峰峦为伴。沐清风，闻蝉鸣，享静谧，拥抱夏日带来的美好！